صحة

علاجات منزلية بسيطة للتخلص من تشنج العضلات

تشنج وتقلص العضلات واحدة من المشكلات المزعجة، التي نتعرض لها كثيرا في حياتنا اليومية، وتحدث غالبا بشكل مفاجئ، نتيجة لإرهاق العضلات وتوترها أو الضغط العصبي أو جفاف العضلات أو نقص المعادن في الجسم أو ضعف الدورة الدموية أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل خاطئ وغير منتظم. وتشنج العضلات لا يقتصر فقط …

أكمل القراءة »

تخلص من هذه الأخطاء الصحية الشائعة في فصل الشتاء!

قلة الشمس في فصل الشتاء تسبب الاكتئاب.. وكل أمراض الحساسية تختفي في فصل الشتاء.. هذه فقط بعض من الأخطاء الشائعة التي لطالما سمعناها مع دخول فصل الشتاء سنوياً.  ولكن، ما مدى صحة هذه المعلومات التي توارثتها الأجيال على مر الزمن، دون الاعتماد على حقائق علمية توثقها أو دراسات تدعمها؟ الهواء …

أكمل القراءة »

18 حالة إيدز جديدة خلال العام الحالي .. دمشق الأكثر إصابة والقنيطرة خالية من الإيدز

بلغ عدد الحالات المصابة بالإيدز والمسجلة في سورية منذ اكتشاف هذا المرض في البلاد حتى تاريخه 863 حالة منها 535 حالة لمواطنين سوريين و328 حالة لأجانب، هذا ما كشف عنه الدكتور جمال خميس مدير البرنامج الوطني لمكافحة الايدز. وأضاف: توفي من بين المرضى المصابين بمرض الايدز منذ عام 1987 حتى …

أكمل القراءة »

المنزلة الاجتماعية المتدنية “تضر بجهاز المناعة”

خلصت دراسة علمية أجريت في جامعة ديوك الأمريكية إلى إن المنزلة الاجتماعية المتدنية تؤثر بصفة مباشرة على جسم الإنسان بما قد يضر بالصحة. وأظهرت تجارب أُجريت على قرود أن المنزلة الاجتماعية المتدنية تؤثر على جهاز المناعة بأسلوب يؤدي إلى .يادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكري والأمراض العقلية. وقال خبير بريطاني …

أكمل القراءة »

البطاطا لاتستهينوا بها ، للحمية وغيرها

لبطاطس من المأكولات المعروفة والمحبّبة لدى الكثيرين منا، فنحن نتناولها ونقدّمها مراراً في أطباقنا وعلى موائدنا في أشكالها المختلفة بين مقلية، مسلوقة، مشوية أو كجزء من أطباق عدة. يعتقد البعض أنها تساهم في زيادة الوزن، إنما الحقيقة عكس ذلك، فعندما تحضر البطاطس بطريقة صحيّة، تعتبر عندئذ خضاراً مغذيّة جداً ولها …

أكمل القراءة »

فوائد صحية مذهلة لخل التفاح

يمتاز خل التفاح بمزايا صحية عديدة حيث إنّه يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائيّة المفيدة للجسم فهو يحتوي على عدد كبير من المعادن مثل المغنيسيوم والكاليسيوم والفسفور والبوتاسيوم والصوديوم والحديد والكبريت والكلور والفلور وكذلك يحتوي على عدد من الفيتامينات وبيتا كاروتين وقد تم استخدام خلّ التفاح منذ القدم لعلاج …

أكمل القراءة »

اسباب حدوث حب الشباب

زيادة إنتاج الدهن (الزهم sebum) تعمل الغدد الزهمية تحت سيطرة الهرمونات الجنسية ، ولهذا السبب يظهر حب الشباب عند البلوغ . أما الهرمونات الرئيسية التي تنبه الغدد الزهمية فتسمى أندروجينات androgens. وهى هرمونات تنتجها الخصيتان في الذكور والمبيضان والغدتان جار الكليتين في الإناث. وغالبا ما يلاحظ زيادة في المواد الدهنية …

أكمل القراءة »

كيف تميز بين نزلات البرد والأنفلونزا

تعريفها….  تعتبر نزلات البرد و الإنفلوانزا من أشهر الأمراض الفيروسية المعدية شيوعا بين بنى البشر على الإطلاق ، و يحدثان غالبا فى فصلى الخريف و الشتاء. و بالرغم من أنهما مرضان مختلفان إلا أننا نستعرضهم معا نظرا لتشابه أعراضها المرضية و طريقة علاجهما ، و لأنهما غالبا ما يصاحب كل …

أكمل القراءة »

الخطأ القاتل الذي ترتكبه معظم النساء لصنع الماء والليمون لتخفيف الوزن

 تلجأ أغلب النساء إلى إستخدام الماء والليمون في الصباح لإزالة دهون البطن، لكن هناك بعض الأخطاء التي لا يجب أن ترتكب لأنها من الممكن أن تصبح قاتلة. تجنبي هذا الخطأ لإعداد المياه الليمون: لإعداد الماء والليمون، الكثير من النساء لديهن عادة إضافة عصير الليمون للمياه، حيث يكون الليمون مركزا الأمر …

أكمل القراءة »

وصفة لما قبل النوم لتنزيل الوزن

أوصت دراسة طبية غذائية بتناول مزيج الثوم والعسل وزيت الزيتون قبل النوم لإذابة دهون الجسم. وقالت الدراسة التي نشرتها دورية طبية متخصصة: إن المزيج قد يكون طعمه غير مقبول، لكنه بالمقابل هو فتاك شرس للشحوم، دون حتى أن يرافقه ريجيم أو حرمان من وجباتك المفضلة، كما يمكن أن يغنيك تناوله …

أكمل القراءة »
Nobles News