الرئيسية / صحة (صفحه 3)

صحة

الصداع والدوخة : الاسباب والعلاج

علاج الدوخة والصداع الشقيقه الدوخة حالة يشعر فيها الشخص بأن ما حوله يدور، أو انه يسقط. وهناك نوع آخر من الدوخة يتميز بالاحساس بخفة الرأس، وهو الأحساس الذي يسبق الاغماء، ويتسبب في ترنح الشخص وسقوطه. وفي أغلب الاحيان تكون الدوخة مصحوبة بالقيء، وتحدث الدوخة اثناء اللحظات القصيرة التي يقل فيها …

أكمل القراءة »

عشر خطوات لإزالة التوتر

ما الذي يجعلك متوتراً؟ إذا كنت تعاني من التوتر، سواء بسبب عملك أو لسببٍ شخصي أكثر، فإن الخطوة الأولى لتحسين شعورك هي تحديد السبب. إن أكثر شيء غير مفيد يمكنك القيام به هو اللجوء إلى شيء غير صحي لمساعدتك في التغلب على المشكلة، مثل التدخين أو شرب الكحول. "في الحياة، هناك …

أكمل القراءة »

التعامل مع غضب الأطفال

تقدم أخصائية علم النفس السريري شريتا رجا نصائح بشأن كيفية مساعدة طفلك على التعامل مع غضبه بطريقة إيجابية. الغضب هو عاطفة طبيعية ومفيدة. يمكنها أن تُعلّم الأطفال أن الأشياء ليست عادلة أو صحيحة. لكن احترس من سلوك الأطفال الذي يصبح خارجاً عن نطاق السيطرة أو عدوانياً بسبب الغضب. لا تخف …

أكمل القراءة »

علاج الادمان عالوجبات السريعة

ن كنتم مما يعاني من إدمان اكل الوجبات السريعة عليكم التأكل أنها شبيهة بإدمان الكوكايين والسكريات وليس بالأمر البسيط التخلص منه. وأشار موقعsanté  إلى أن هذا النوع من الادمان يدعى "إدمان الأكل القهري للوجبات السريعة" ويسبب هذا النوع من الإدمان مشاكل صحية لصاحبه، لان هذه الوجبات غنية بالدهون والملح والكربوهيدرات والسكريات. …

أكمل القراءة »

الحل المثالي للتخلص من الدهون الزائدة من دون اللجوء الى الجراحة

شفط الدهون من أكثر العمليات التجميلية شيوعاً في أيامنا هذه. يرغب مرضى كثر في التخلص من الدهون الزائدة والمزعجة، بدءاً من الوجه وصولاً إلى الكاحل. في الماضي، كان شفط الدهون يتطلب الدخول إلى المستشفى والخضوع لتخدير عام، وفي مرات كثيرة، كان المريض يحتاج إلى نقل دم بسبب النزيف الحاد. وكان …

أكمل القراءة »

خبير تغذية : علاقة الزمر الدموية بالغذاء ، وتحذير من الاواني البلاستيكية والالومنيوم

تمتلك بعض الأطعمة تأثير الدواء على الجسم عبر وقايته من الأمراض وتقوية مناعته وتنظيفه من السموم فيما تترك بعض أصنافه تأثيرا سلبيا على صحة الإنسان وسلامته. ومن الأغذية التي تحتل أولوية بالنسبة للصحة حسب خبير التغذية موفق عزام هي البروتينات والكربوهيدرات والألبان والأجبان والعسل الأسود “عسل قصب السكر” والسكريات والفواكه …

أكمل القراءة »

أسباب التهاب الزائدة الدودية وعلاجه

يتسبب التهاب الزائدة الدودية في ألم بالمنطقة السفلية اليمنى من البطن، ومع ذلك، يبدأ الألم، لدى معظم الأشخاص، فيما حول السُّرة ثم ينتقل إلى مناطق أخرى. ومن المعتاد أن يزداد ألم التهاب الزائدة الدودية ليصبح التهابًا حادًا في نهاية الأمر، نتيجة تفاقم الالتهاب. أسباب التهاب الزائدة ويُحتمل أن يكون انسداد …

أكمل القراءة »

حمية البطاطس تنقص وزنك 4 كيلو في أسبوع

تعد وجبة البطاطس الساخنة المزودة بالتوابل أو الكاتشب من أكثر الوجبات المحببة للكبار والصغار، لتبدأ مشكلة زيادة الوزن وعدم القدرة على عقد الموازنة بين الحفاظ على الرشاقة مع الحصول على هذا المذاق المميز. ولعشاق البطاطس أكد الدكتور أحمد ممتاز خبير التغذية العلاجية على خطأ الفكرة السائدة عند الجميع بأن البطاطس …

أكمل القراءة »

البدانة تعجّل إصابة النساء بالتسرّب البولي اللاإرادي

عمليات وضع الطفل المتكررة وعادات التدخين ليست لوحدها المسئولة عن نشوب مشكلة تسرّب البول اللاإرادية التي تُحرج النساء العاملات وتوقعهن في أزمة نفسية بعد تحجيم نشاطهن اليومي. إنّما تُلقى التهمة أيضا في جزء كبير على البدانة التي ترفع خطر الإصابة بالسلس البولي 5 أضعاف. فكلّما كانت المرأة بدينة كلمّا أخذت …

أكمل القراءة »

تخفيف آلام الدورة الشهرية عبر الطبّ البديل

تشنجات الحوض ومغص الطمث (Menstrual Cramps) تعتبر أحد أكثر الأسباب شيوعا لتوجّه النساء إلى عيادات أطباء الأمراض النسائية والتوليد. إنّ آلام عسر الطمث Dysmenorrheal تتراوح حدّتها بين المعتدلة والحادّة وتكون مصحوبة بالصداع والغثيان والدوخة مع قابلية عالية للإسهال أو الإمساك. تحدث الدورة الشهرية مرة كل 28 يوماً أو ما يقارب …

أكمل القراءة »
Nobles News